Menu
Jenta
  • Dům a zahrada
  • Ekonomika
  • Hobby
  • Krása
  • Móda
  • Podnikání
  • Produkty
  • Vzdělání
  • Web
  • Zábava
Jenta

Jak naše strava ovlivňuje náš vzhled?

Posted on 26. 8. 201919. 7. 2022

Kdybychom se zde měli spoléhat jen na muže, asi bychom takových zjištění nedosáhli, ale ženy pozorovaly, pozorovaly, jak na ně působí strava, kterou jedí a podle toho sestavily různé pyramidové žebříčky, jak bychom se měli nebo neměli obecně stravovat.

Víte, že Vaše strava může velice výrazně ovlivňovat Váš vzhled? V současnosti už je vědecky doloženo, že naše zdraví je převážně ovlivňováno tím, co jíme a pijeme, v jakém množství a jak se dále o své zdraví staráme.
Ovoce, zelenina, zdravá strava.

Co všechno může strava ovlivnit?

 

·         kvalitu našich vlasů

·         kvalitu našich nehtů

·         kvalitu naší pleti a kůže

·         alergie

·         atopické ekzémy

·         akné

·         lupy, lupénku, dermatitidu a další kožní problémy

·         vysoký tlak a cholesterol

·         kvalitu našich kostí

·         náš zrak

·         celkový vzhled

·         stav našeho žaludku

·         naše hormony

·         nekvalitní strava může spustit různé nemoci a zdravotní komplikace

Krásná, zdravá, žena.
Je potřeba si uvědomit, že jídlo je všemocné a pokud byste se stravovali na 100 % zdravě, Vaše zdraví, Vaše tělo Vám to na 1000x vrátí.

Jak bychom se tedy měli doopravdy stravovat, aby nám to naše zdraví mohlo v dobrém vrátit?

Začneme rozložením sacharidů, tuků a bílkovin. Ano, do těla dostáváme i určité množství sacharidů, měli bychom se ale snažit konzumovat jen ty přirozeně se vyskytující se cukry, těm zpracovaným se vyhnout. Doopravdy našemu tělo nedělají dobře.

To samé platí u tuků. Tuky bychom měli konzumovat, ale zase jen ty přírodně se vyskytující. Máme na mysli ořechy, lososa, vejce, avokáda, sýry a další.

Kvalitních bílkovin můžete sníst téměř neomezeně.

Denně byste měli vypít 2 litry a více čisté vody. Můžete přidat nějaké bylinné čaje. Pokud pijete kávu, neslaďte. Rozhodně nepijte žádné šťávy, sladké nápoje, Coca-Coly, energy drinky. Toto všechno Vašemu tělo doopravdy ubližuje.

Omezte nebo téměř vyřaďte sladkosti, slané pochutiny, smažené jídlo, fast foody a další naprosto výživově prázdná jídla.

Vaše tělo není popelnice, počítejte s tím, že pokud se k němu budete jako k popelnici chovat, jednou Vám všechen ten odpad vrátí. A vrátí se Vám to právě ve zdraví, které se nám začne horšit, přijdou nemoci a další neduhy. Vždy se první zaměřte na Váš jídelníček, může Vám pomoct vyřešit spousty zdravotních komplikací.


Jak bude reklama vypadat?
-
Kup si reklamu pod tímto článkem jen za 50 Kč
Zobrazit formulář pro nákup

Nejnovější příspěvky

  • Věnujte pozornost i dekoru posuvných dveří u vestavěných skříní
  • K čemu slouží prodej ready made společností
  • Módní přehlídky
  • Pěstujte kustovnici
  • I počítač vyžaduje údržbu
©2023 Jenta | WordPress Theme by Superb WordPress Themes